8 June 2020

Introdução a Coaching de vida I


DEFINIÇÃO de Coaching de Vida

O Coaching de Vida é uma parceria profissional entre coach e indivíduo focada na descoberta da direção da vida de alguém e é baseada em uma abordagem holística e baseada em ação que promove o processo de compreensão do objetivo geral da vida.

Para esclarecer e entender melhor o que é o coaching de vida, geralmente é útil se referir ao que não é. 

Dentro das profissões de ajuda, existem vários temas e competências abrangentes que é preciso possuir e entender para ter sucesso. 

No entanto, há também distinções entre o foco e a prática dessas profissões que devem ser esclarecidas, permitindo que se reconheça o escopo e as limitações do coaching de vida. 

Aconselhamento e consultoria são duas profissões de ajuda que devem ser diferenciadas do coaching de vida para iluminar o entendimento. 

O coaching de vida não é um aconselhamento clínico. 

McCluskey e Martin deixam claro que algumas das diferenças mais significativas entre aconselhamento e treinamento estão relacionadas à sua orientação e foco. 

Abaixo estão algumas das distinções mais importantes:


Embora essas distinções sejam claras, às vezes há exceções com base nas necessidades do cliente e na experiência e treinamento do profissional. Além disso, muitas vezes permanecem metodologias consistentes e similares entre os dois. 
Tanto o aconselhamento quanto o coaching ajudam a trazer mudanças na vida do cliente, além de um senso adicional de autoconsciência e barreiras à eficácia e ao bem-estar. 

Ambos exigem profissionais qualificados e dependem amplamente da eficácia de uma relação de confiança entre cliente e profissional para ter sucesso. E ambos dependem da execução hábil de técnicas específicas, como escuta ativa, reformulação, consideração positiva e documentação.

O coaching de vida não é consultoria ou aconselhamento. Embora pouca pesquisa tenha sido publicada sobre essa distinção em comparação com as diferenças entre aconselhamento e treinamento, os contrastes devem ser claros, especialmente quando se trabalha no ensino superior e no mundo corporativo.

Como acontece com o aconselhamento, embora as distinções sejam claras, também existem algumas semelhanças imperiosas. Tanto a consultoria quanto o treinamento buscam maximizar os talentos únicos do cliente e alavancar seus pontos fortes como forma de alcançar com êxito as metas ou objetivos estabelecidos. Ambos estão focados no presente e no futuro. E ambos se concentram em maximizar a eficácia do cliente e promover seu sucesso pessoal.

                         

Breve História de Coaching de vida

Nos Estados Unidos, no início do século XX, a economia da industrialização estava em alta com o crescente uso de automóveis, eletricidade e encanamento interno. Na mesma época, entre 1890 e 1920, a orientação profissional cresceu na cultura americana e tornou-se permanente. Em 1901, a Civic Service House foi inaugurada em Boston. 

Lá, Frank Parson começou a dar palestras aos alunos sobre vocação e a necessidade de fazer uma escolha informada ao escolher uma carreira. Um reconhecimento adicional da vocação ocorreu em 1906, quando foi criada a Sociedade Nacional para a Promoção da Educação Industrial. Essa era uma maneira organizada de pressionar o governo por mudanças nas escolas públicas que incorporariam educação industrial e orientação profissional.

Em janeiro de 1908, Parson decidiu abrir o Departamento de Vocações na Casa de Serviço Cívico sob o lema "Luz, Informação, Inspiração e Cooperação" devido ao grande número de estudantes que assistiram a suas palestras e queriam reuniões pessoais de orientação profissional com ele. 

Durante o período em que esteve na Civic Service House, Parson começou a escrever um livro intitulado Escolhendo uma vocação. Embora o livro não tenha sido lançado até 1909, um ano após sua morte, as pessoas confiaram a Frank Parsons o título "pai da orientação profissional" ao ler seu trabalho.

À luz de uma economia em mudança que antes era preciosa para a indústria, mas que agora se apega ao individualismo, há uma agitação de funcionários que procuram maneiras de acompanhar as demandas de "flexibilidade e inovação". Essas demandas criam a necessidade de que as pessoas se renovem e se tornem melhores em seu atual local de trabalho ou busquem uma vocação diferente.

Essa orientação necessária continuou o movimento de orientação vocacional, para o que agora conhecemos como coaching de vida. Isso foi observado por muitos pesquisadores e teóricos, incluindo Abraham Maslow. Maslow, que é considerado o pai da psicologia humanística, acreditava que existem pessoas que estão em um estado de crescimento psicológico contínuo.

Ele chamou esses indivíduos de "auto-realizadores". Segundo Maslow, para que os “auto-realizadores” mantenham o crescimento psicológico contínuo, eles precisam de orientação, mas não na extensão do aconselhamento clínico. O coaching de vida atende a essa necessidade identificada.

A necessidade foi ainda atendida pelo aumento do número de publicações sobre o tema, que aumentou bastante. Entre os anos de 1937 e 1999, apenas 93 artigos foram publicados. Entre 2000 e julho de 2007, foram publicados 262 artigos.


4 June 2020

A carta ao meu país



Querido país de origem , eu verdadeiramente só posso dizer que sou de origem portuguesa mas nasci em Angola e sai de lá muito pequena. 


E se tenho memórias , amor, alegrias e carinho só posso descrever do meu lindo Portugal 🇵🇹 
Obrigado pelo clima , obrigado pelas noites dias que passei por todos caminhos que andei, pelas pessoas que conheci, pelo dinamismo do governo que me aceitou mas também recordo que levou tempo mas obrigado, obrigado pelos trabalhos que tive, obrigada pela casa que comprei, obrigada pela geração e nascimento da minha filha, obrigado por aprender sobre a vida, obrigado por viver perto da praia na maioria das vezes, obrigado obrigado obrigado. 


28 May 2020

No primeiro olhar... Lábios, árvores ou raízes?

No primeiro olhar, O que vês primeiro na imagem? 

A resposta revela um lado oculto da tua personalidade. 

Lábios, árvores ou raízes? 

Cada resposta corresponde a um perfil. Confira:

LÁBIOS
Se olhando para a imagem a primeira coisa que você notou foram os lábios, isso significa que você é uma pessoa simples, flexível e que se adapta a qualquer tipo de situação. Você tende a conviver com os outros, mas muitas vezes corre o risco de ser ingênuo ao projetar sua honestidade nos outros também. As pessoas chegam até você quando precisam de conselhos porque confiam em sua opinião e julgamento.

ÁRVORES
Você viu as árvores primeiro? Então você é um tipo extrovertido que dificilmente se deixa condicionar pelo julgamento dos outros. Acredita no relacionamento familiar, busca o socialismo, mas é difícil ganhar sua confiança e se tornar um amigo próximo. Você pode esconder suas emoções, se necessário.

RAÍZES
Se você notou as raízes primeiro, você é uma pessoa introvertida. Suas energias vêm da força interior, mas você ainda sabe aceitar críticas construtivas. Normalmente, todo mundo considera você como uma pessoa sábia porque sabe pesar com precisão suas palavras e nunca diz nada apenas por dizer. Por causa de seus altos padrões, você pode sofrer de vez em quando de problemas de auto-estima.


21 May 2020

Seis vezes Não

1. Nunca revele o que você está planejando para o seu futuro
Comentar o que pretende fazer no futuro pode resultar numa grande frustração: desistência.
As pessoas podem ser bastante negativas e levar você a desacreditar no seu sonho.
Mantenha segredo entre você e Deus.
Quando tudo já estiver bem encaminhado, comemore com quem ama.

2. Não compartilhe com os outros sobre as limitações de seu corpo
Sabe quando você tem dores, cansaço ou enfrenta dificuldades para realizar algumas atividades?
Se possível, não compartilhe isso com todo mundo.
O corpo é algo muito pessoal e você deve aprender a ser forte e conviver com ele sem lamentações.

3. Não se vanglorie de seus atos mais caridosos
Se você ajuda alguém, deve fazer por amor e não para se vangloriar.
O ego pode estimular essa atitude horrível, mas fuja ao máximo da arrogância.
Além de se colocar numa situação bem complicada, você também pode deixar outras pessoas constrangidas e humilhadas.

4. Evite se gabar da sua coragem e do seu valor
Quando alguém é digno de admiração, as pessoas reconhecem facilmente, não é preciso você se gabar.
O máximo que vai conseguir se autopromovendo são críticas e uma imagem nada positiva.

5. Não desperdice seu tempo falando mal dos outros
Quando falamos mal dos outros, estamos revelando muito mais sobre nós do que sobre quem reclamamos.
Além disso, o ambiente fica pesado e a mente cheia de pensamentos ruins.

6. Não diga todos os problemas que sofre em sua vida pessoal
Há quem sai divulgando, até nas redes sociais, os problemas que vem enfrentando.
Lembre-se de que é muito importante se preservar.
Quando falamos demais, corremos o risco de revelar segredos ou de ficarmos muito vulneráveis diante de quem nos ouve.




14 May 2020

Desabafo no meu consciente - 6 De Abril 2018 - 3 Anos

Às vezes, a vida nos tira o que ou quem temos de mais precioso, trazendo-nos uma perda por demais dolorosa e pungente e cujas marcas estarão impressas em nossa alma enquanto vivermos. 

Poderemos até voltar a sorrir, a sonhar, a ser alguém que segue em frente, mas a carga das cicatrizes enraizadas estará ali, silenciosamente nos cutucando por dentro, não o tempo todo, mas sempre presente.

Apenas sobreviveremos nesse mundo caótico e violento de hoje, caso consigamos manter a fé e a esperança de que dias melhores virão, de que ainda é possível confiar nos seres humanos. Mesmo assim, existem momentos tão devastadores na vida da gente, que nos machucam fundo na alma, tornando-nos mais fortes, porém menos inteiros. 

Minha mãe. (escrito na data acima )





12 August 2017

Duas pessoas se encontram ao escrever sobre beleza...

Uma tarde diferente, decidimos escrever sobre beleza na nossa perspectiva e saiu assim...


Beleza por Yola Bastos 


A Beleza limita-nos a apreciar e nao apreciar a essência do viver

Beleza transpira prazer e nos envolve em inúmeras dimensões que pelas quais sem a ela atingir nunca poderiamos entender…

Quando se encontra beleza vive-se melhor, procura-se entender melhor, consegue-se receber mais

Dá cor, dá paz, coloca-nos disponíveis

Transborda-nos para um olhar mais delicado , suave, adormecido pelo prazer simplesmente de apreciar

A beleza contagia, anda daí e procura-a, pois a encontrarás …

 

Beauty by Yola Bastos


Beauty limits us to enjoy and don't enjoy the essence of the living

Beauty exudes pleasure and involve us in a number of dimensions that without reaching her we could never understand.

When we find beauty, we live better, we seek to understand better, we can get more and more….

Gives Colour, gives peace, puts us available

Overflows for a more delicate look, soft, asleep for pleasure just to enjoy

 The beauty is contagious, come and look for it, because you will find …



Beauty by Steve Singh 


Beauty isn't just what we see 

The essence of which is different for both you and me

Artificial beauty can be washed away 

While natural beauty forever it will stay 

The heart beats faster as the eyes behold 

Beauty is a mystery story untold 

Know that beauty is something you feel 

True beauty never faded it's eternally real.


Beleza por Steve Singh


A beleza não é apenas o que vemos

A essência é diferente tanto para você quanto para mim

A beleza artificial pode ser lavada

Enquanto a beleza natural para sempre, ela permanecerá

O coração bate mais rápido quando os olhos se contemplam

A beleza é uma história misteriosa incontestável

Saiba que a beleza é algo que você sente

A beleza verdadeira nunca desapareceu, é eternamente real.


7 August 2017

Nunca lembraria este dia....

Se estivesses aqui ...
Nunca lembraria este dia....

Nem lembraria este dia como lembro tão bem
Nem valorizava cada dia o quanto faço hoje
Nem tentaria lembrar de quase todos os momentos vividos contigo
Nem olharia para o mar ou Rio com tanta vontade que ele me desse um sinal teu
Nem pensaria como sou tão agradecida por todas as tuas lutas
Nem pensaria como pode ser possível sentir se um vazio tão grande sem ti
Nem conseguiria entender o tanto que fizeste sempre por mim e deixaste me bem entregue
Nem lembraria o quanto ajudaste me quando comecei o meu próprio caminho
Nem agradeceria como fui sempre tão feliz por simplesmente saber que  estavas aqui mesmo que fosse noutro país
Nem agradeceria a Deus por tua vida como agradeço

Nunca lembraria este dia....
Eterna Saudade , duas palavras muito curtas mas de grande conteúdo
Minha mãe sempre em meu coração

#doisanosequatromeses#

The Connection Between Self-Care and Financial Empowerment for Women

Women are often faced with numerous challenges when it comes to achieving financial empowerment. However, one important aspect that is often...