Visão Geral do Processo de Coaching para a Vida - II

Essas conexões podem precisar ser feitas para alcançar objetivos pessoais de saúde, carreira ou família. Qualquer que seja a conexão e o que eles precisem, o coach serve como uma força estabilizadora e encorajadora durante esse passo, à medida que o cliente constrói sua rede externa de suporte e prestação de contas.

Conclusão e Avaliação

Durante esse passo, a realização dos objetivos do cliente em coaching, sua satisfação com o processo e suas etapas futuras devem ser discutidas.

A conclusão é um passo importante para completar o encerramento entre  o coach e o cliente, pois eles comemoram o que foi realizado através de sua parceria e reconhecem que deve terminar para que outras coisas comecem.

Para o coach individual ou o programa de coaching como um todo, geralmente também é útil realizar algum tipo de avaliação nesse momento. 

Embora diferentes clientes e coaches possam começar ou terminar em pontos diferentes deste processo com base em seus objetivos e circunstâncias, a progressão geral por esses marcos é um método satisfatório para clientes e treinadores.

Sistemas de entrega de treinamento

Coaching Individual

O coaching individual pode ser uma necessidade para indivíduos que desejam expandir seu alcance pessoal, atingir objetivos específicos e realmente desejam aprofundar sua descoberta e crescimento individual por meio do coaching. 

Muitas das técnicas e habilidades mencionadas abaixo são usadas em todos os sistemas de treinamento e algumas serão sistemas de fornecimento de coaching e algumas serão mais adequadas para um relacionamento de coaching individual. 

Co-coaching - Para um relacionamento de coaching individual.

Pode ser um método alternativo benéfico para realizar sessões de coaching. 

Os co-coaches são capazes de interagir ao mesmo tempo e fornecer feedback um ao outro sobre a sessão. 

É importante que os Co-coaches respeitem-se e são capazes de trabalhar juntos em vez de trabalhar um contra o outro. 

Esse tipo de treinamento pode levar mais preparação antes de uma sessão, para que os dois coaches saibam qual é o objetivo para esse dia. 

Também requer flexibilidade entre os coaches, porque as sessões geralmente não saem perfeitamente conforme o planejado.

Os co-coaches podem ser qualquer combinação de idade e sexo, se estiverem dispostos a trabalhar juntos. É importante que os coaches estejam cientes de suas próprias forças de personalidade e das do co-caoch, para que a sessão seja aprimorada em vez de se tornar um amontoado de idéias concorrentes que podem prejudicar o cliente. 

O Indicador de Tipo Myer-Briggs (MBTI) é uma ferramenta válida e confiável para descobrir essas diferenças entre as pessoas. 

Aviso: Se os coaches são competitivos em uma sessão, o cliente perde.

Coaching em Grupo

O coaching em grupo é um método de ajudar mais de um cliente a processar simultaneamente suas decisões e objetivos. 

Um grupo geralmente consiste em cinco a dez membros.

Embora o treinamento em grupo possa ocorrer em vários formatos, normalmente, um grupo se reúne semanalmente por 1hora e meia por oito a dez semanas. O grupo pode ser aberto ou fechado. Ter um grupo aberto permite que as pessoas participem e saiam do grupo a qualquer momento durante a duração do grupo.

Grupos fechados começam com um certo número de pessoas e nenhuma nova pessoa pode entrar após a data de início. 

Ao formar grupos, é essencial conceituar o objetivo do processo de grupo. Se o objetivo é que as pessoas do coaching de vida tomem decisões sobre seu futuro, os tópicos do grupo devem ser formados em torno desse objetivo.

Os objetivos podem variar de grupo para grupo, mas é importante que o objetivo seja entendido antes do início do grupo. É importante observar que a estrutura teórica do coach influenciará como o grupo será estruturado e como a mudança ocorrerá.

Nas configurações de coaching em grupo, o coach desejará garantir flexibilidade no treinamento para que o processo em grupo seja o mais poderoso possível.

Como coach, eles precisam ver e atender a cada cliente individual do grupo, bem como atender às necessidades do grupo como um todo. 

Eles também precisam perceber que o grupo terá um serviço poderoso para si mesmo quando receber permissão e um ambiente seguro para fazê-lo.

Visão Geral do Processo de Coaching para a Vida - I

                                   

Embora o processo de coaching de cada cliente seja personalizado especificamente para eles, existem algumas semelhanças nas necessidades de nossos clientes e no processo.

O seguinte não pretende ser um conjunto rígido de regras ou etapas que devem ser seguidas. Deve ser uma ferramenta útil para orientar um coach por uma série de passos que podem ajudar a atender às necessidades de seus clientes.

• Ingestão

O primeiro passo no processo de coaching de vida é realizar uma entrada com o cliente. A ingestão deve ser focada principalmente na coleta e apresentação das informações. As informações que devem ser coletadas incluem:

 

• O Objetivo de Coaching de Clientes: Esse é o motivo do cliente para buscar o coaching de vida. O coach deve ajudar o cliente a enquadrar sua razão como um objetivo ou meta que eles gostariam de realizar, em vez de um problema que eles precisam superar.
• Fonte de referência: Obter informações sobre como o cliente ouviu sobre os serviços de coaching pode ser valioso tanto do ponto de avaliação para marketing futuro quanto para ajudar a esclarecer quaisquer equívocos sobre os serviços de coaching.
• Consentimento Informado e Confidencialidade: É importante que o cliente entenda o que é o coaching de vida e quais expectativas eles estão concordando ao participar do processo. Também é importante que o cliente entenda as expectativas e os padrões de conduta em que o coach se manterá. Um dos padrões profissionais mais importantes é a confidencialidade. O coach é responsável por garantir que o cliente entenda o escopo e as limitações da confidencialidade no início de sua primeira sessão.
• Histórico do cliente: passa a maior parte do tempo na coleta do histórico do cliente. Partes da sua família, educação, saúde espiritual, mental e / ou histórico médico podem ser importantes para obter uma compreensão precisa do cliente, desenvolver um bom relacionamento de coaching com ele e orientá-lo a alcançar seus objetivos. É útil pedir ao cliente que conte sua história e seja um ouvinte curioso, em vez de tentar diagnosticar ou corrigir qualquer problema neste momento.
• Próximos passos: Depois de obter e compartilhar uma boa quantidade de informações com o cliente, ambos determinam se devem ou não avançar no processo de coaching de vida. Se seguirem em frente, discutirão o que deve ser feito antes da próxima reunião. Caso contrário, o coach poderá encaminhar o cliente para outro recurso que melhor atenda às suas necessidades.

• Compromisso com valores fundamentais

Durante o segundo passo no processo de coaching de vida, é essencial que o cliente se identifique e se comprometa com um conjunto básico de valores fundamentais. Uma maneira de identificar seus valores é através do uso de uma espécie de cartão de valores ou exercícios de esclarecimento de valores. 

Uma vez que seus valores são identificados, o cliente deve decidir se está disposto e pronto para se comprometer a viver uma vida em congruência com esses valores. 

Pode ser importante para o coach e o cliente discutir quaisquer áreas atuais da dissonância de vida / valor e como elas serão tratadas antes de passar para o próximo passo. Também pode ser útil perguntar como os valores do cliente estão sendo respeitados no momento e como planejam honrá-lo intencionalmente em futuras tomadas de decisão.

• Identificação do Projeto Único

A identificação de um design exclusivo pode ser um passo extremamente energético para o cliente e o coach. Durante esse passo, o cliente identifica seus pontos fortes, como representados na Matriz de Pontos Fortes, seus interesses, desejos e paixões e suas experiências de vida mais impactantes ou significativas. Quando cada um desses componentes do design exclusivo do cliente é identificado, refletido, valorizado e de propriedade, o cliente tipicamente vira uma vantagem proverbial em sua compreensão de si e na capacidade de impactar seu próprio presente e futuro. 

Essa identificação pode ocorrer através de uma série de avaliações e atividades reflexivas ou baseadas em discussões.

• A realização da liderança pessoal

Depois que o terceiro passo é alcançado, é importante continuar. É muito fácil para o cliente se contentar com seu novo entendimento de si mesmo e resistir a avançar e aplicar esse novo entendimento à ação em suas vidas. 

Eles passam de perceber quem são e quem querem ser, para entender o que querem fazer e quem querem impactar. Eles começam a se conectar com o mundo fora de si através de etapas de previsão e ação. 

O planejamento estratégico futuro pode ser uma parte significativa da percepção de como sua liderança pessoal será vivida, seja planejando para os próximos 60 dias ou para os próximos 60 anos.

• Conexão com recursos para as próximas etapas

Geralmente, chega um momento na parceria de coaching em que, para atingir seus objetivos com eficiência, o cliente precisa estar conectado a recursos fora do que o coach pode fornecer pessoalmente.

Durante esse passo, o cliente pode usar as ferramentas que ganhou no treinamento Conexão com recursos para as próximas etapas

Geralmente, chega um momento na parceria de coaching em que, para atingir seus objetivos com eficiência, o cliente precisa estar conectado a recursos fora do que o coach pode fornecer pessoalmente.

Durante esse passo, o cliente pode usar as ferramentas que ele ganhou no treinamento e aplicá-las às interações fora das sessões de treinamento.

Teorias e perspectivas adicionais de treinamento - I

A filosofia por trás do processo de coaching de vida na Indiana Wesleyan University é direcionada em grande parte ao design teórico de Millard sobre o chamado da vida.

Os métodos de coaching de vida que são usados ​​são mais bem informados por muitas teorias e perspectivas de coaching adicionais.

Modelo positivo de treinamento / bem-estar

O coaching positivo, também chamado de Modelo de Bem-Estar, leva os clientes em direção a seus pontos fortes naturais e os incentiva a focar neles, em vez de fraquezas. Esse tipo de treinamento geralmente é desejado pelos clientes em uma cultura que se concentra mais naturalmente nas fraquezas.

Anthony Grant, pesquisador da teoria positiva, afirmou que os clientes "têm sede de técnicas que melhoram a experiência e o desempenho da vida". É uma experiência mais benéfica, encorajadora e agradável para os clientes terem permissão para se concentrar em seus pontos fortes e utilizá-los.

Existem vários componentes do Modelo de Bem-Estar, incluindo físico, social, psicológico, intelectual, emocional e espiritual. As seguintes definições desses componentes vêm do estudo de Adams realizado para pesquisar o bem-estar na população universitária.

• Bem-estar físico - “Uma percepção e expectativa positivas de saúde física.”
• Bem-estar social - “Percepção de ter apoio disponível da família ou amigos ... e percepção de ser um prestador de apoio valioso.”
• Bem-estar psicológico - "Percepção de que alguém experimentará resultados positivos para os eventos e circunstâncias da vida".
• Bem-estar intelectual - " Atividade estimulante "
• Bem-estar emocional - “A"
• Bem-estar espiritual - “A"

Quando não há bem-estar em uma ou mais dessas categorias, isso é considerado um tipo de "doença". 

“Doença” no modelo de bem-estar significa “percepção de desconexão, baixa auto-estima, baixa saúde física, pessimismo, frustração existencial, falta de estímulo intelectual ou qualquer combinação dos itens acima”.

Terapia Focada em Solução / Modelo Genérico de Auto-Regulação

Assim como a psicologia positiva, a teoria focada na solução e as idéias de auto-regulação chamam a atenção para as soluções de um problema e não para o próprio problema. A questão apresentada é identificada e as etapas são discutidas rapidamente entre o coach e o cliente sobre como atingir as metas desejadas.

A teoria focada na solução pressupõe que as pessoas sejam competentes o suficiente para saber como construir soluções que podem melhorar suas vidas. A teoria focada na solução e as idéias de auto-regulação se concentram no que está e não está funcionando e incentivam o cliente a se envolver nessas ações que estão trabalhando para atingir a meta.

A teoria focada na solução geralmente usa conjuntos de perguntas específicas para descobrir o que está funcionando na vida de um cliente. 

Primeiro, perguntas de exceção são usadas para direcionar a atenção para os momentos da vida em que a questão apresentada não existia com o objetivo de descobrir em que o indivíduo estava se engajando positivamente naquele momento. 

Um exemplo de uma pergunta de exceção é: 

Houve um momento em sua vida em que você tinha certeza sobre o chamado de sua vida? Se sim, você pode me dizer como chegou a essa conclusão? 

Segundo, perguntas milagrosas são usadas com o objetivo de descobrir o sonho de um cliente.

Por exemplo, se o cliente não tem certeza sobre qual buscar, devido às muitas opções disponíveis, um coach pode perguntar: 

Se você acordou amanhã de manhã e um milagre ocorreu - você sabia exatamente o que Deus estava lhe chamando para fazer - qual seria sua vida cotidiana e como você se envolveu nesse chamado? 

Por fim, uma teoria focada na solução também usa perguntas de dimensionamento quando mudanças nas experiências do cliente não são facilmente observadas.

Por exemplo, um coach pode perguntar semanalmente a um cliente qual é sua confiança em um chamado para a vida, declarando: 

Em uma escala de um a dez, com dez sendo completamente confiantes em um chamado de vida e um não sendo totalmente confiante em um chamado de vida, que número você daria à sua confiança atual no chamado para a vida? 

Quais são as etapas que você pode seguir esta semana para aproximar seu número __ do número __?

As teorias de auto-regulação geralmente usam uma abordagem mais estruturada do que a teoria focada na solução. 

Em seu artigo intitulado "O impacto do coaching de vida na consecução de metas, na metacognição e na saúde mental", Anthony M. Grant discute um modelo fluido chamado Modelo Genérico de Auto-Regulação, que é útil tanto quando se vê formalmente um treinador quanto informalmente quando estabelecendo objetivos pessoais ao longo da vida. 

As etapas para este modelo incluem: definir uma meta, desenvolver um plano de ação, cumprir o plano de ação, monitorar o desempenho por meio da auto-reflexão, avaliar o desempenho por comparação com o padrão por meio de insights e depois mudar o que não está funcionando e o que está sendo feito. 

Mais do que estar trabalhando em direção à meta. O papel do coach é facilitar o movimento através das etapas, para que o cliente se esforce continuamente para alcançar a meta.

Teorias e perspectivas adicionais de treinamento - II

Comportamento Cognitivo 

A teoria cognitiva comportamental afirma que os humanos nascem com processos de pensamento racional e irracional. 

O padrão desses processos cria um mapa cognitivo para cada pessoa. Este termo foi usado pela primeira vez pelo psicólogo americano Edward Tollman em 1947.

Os mapas cognitivos são "a representação interna do mundo experimentado". Quando processos irracionais de pensamento, ou distorções cognitivas, dominam o mapa cognitivo de um indivíduo, é mais difícil para ele tomar decisões claras e definitivas. 

Essas distorções cognitivas incluem:

•   Inferências arbitrárias ou “tirar conclusões sem apoiar nenhuma evidência relevante seletiva abstração ou "tirar conclusões com base em detalhes isolados de um evento"

•  Generalização excessiva, ou “mantendo crenças extremas com base em um único incidente e aplicando-as inadequadamente para eventos ou configurações diferentes "

•   Ampliação e minimização, ou “perceber um caso ou situação sob uma luz maior ou menor do que realmente merece "

•   Personalização, ou “relacionando eventos externos a si mesmo, mesmo quando não há base para fazer conexão"

• Rotular e rotular incorretamente, ou "retratar a identidade de alguém com base em imperfeições e erros cometidos no passado e permitir que eles definam a verdadeira identidade"

• Pensamento polarizado, ou “interpretação em termos do tudo ou nada, ou categorização de experiências no extremo ou no extremo”.

Pesquisas revelaram que o comportamento está diretamente relacionado às conexões neurais físicas de um indivíduo. 

Cada crença e hábito está contido em uma via neural do cérebro. “Cada vez que uma pessoa tem um pensamento, esse pensamento é comunicado ao longo desses caminhos, enviando mensagens eletroquímicas ... Quanto mais freqüentemente experimentamos o mesmo pensamento ou comportamento, mais forte será o caminho neural que sustenta esse pensamento ou comportamento”.

Abordagem da Teoria de Sistemas

Embora a cultura americana tenha contribuído para muitas pessoas que vivem de uma perspectiva individualista, a realidade é que todos nascemos em uma família e uma cultura. 

Por meio de relações familiares e culturais ou da falta delas, cada pessoa aprendeu várias lições, aprendeu um conjunto de crenças e construiu regras faladas e não ditas sobre si mesmo e sobre a maioria dos aspectos da vida.

No coaching de vida, o cliente raramente traz um membro da família para a sessão fisicamente. No entanto, é importante lembrar que a família e a cultura, em algum contexto, fazem parte de cada cliente. 

Explorar dinâmicas familiares e culturais pode lançar muita luz sobre o processo de coaching. 

Portanto, os coaches são aconselhados a aprender um pouco sobre a família de origem do cliente e quaisquer diferenças culturais na entrada inicial, bem como além quando apropriado.

Por exemplo, um aluno pode não conseguir decidir sobre um curso superior porque a maioria das escolhas desse indivíduo foi feita pelo sistema parental. Esta pode ser a primeira vez que o aluno se depara com uma escolha sozinha. Ou, um cliente pode estar totalmente engajado/empenhado no processo de coaching de vida, mas chega uma semana e é o oposto, totalmente desengajado. Ignorar essa aparente mudança pode não apenas ser prejudicial ao relacionamento com o coach, mas também impedir o treinador de descobrir que os pais do cliente anunciaram que estavam divorciando-se. Não tenha medo de explorar as relações familiares e culturais no coaching.

Lembre-se, porém, que o coaching de vida é para os clientes desenvolverem clareza sobre direção e propósito na vida. Se o conteúdo das sessões começar a se concentrar em questões familiares, isso estará fora do escopo da prática dos coaches.

Portanto, o coach de vida deve encaminhar o cliente a uma organização equipada para lidar com os problemas apresentados em profundidade. 

Deve ser lembrado pelos coaches de vida que o nível de confiança de um cliente na tomada de decisões é aumentado pelo nível de apoio saudável dos pais, irmãos, colegas ou mentores na vida do cliente.

Um nível saudável de suporte pode ser visto pelo sistema de suporte, fornecendo ao cliente a capacidade de fazer escolhas enquanto ainda está envolvido.

O apoio saudável não é caracterizado por enredamento ou desapego, mas é encontrado no meio desses extremos. 

“O enredamento refere-se a uma condição em que duas ou mais pessoas tecem suas vidas e identidades umas com as outras com tanta força que é difícil para qualquer uma delas funcionar independentemente.

O modo extremo oposto de se relacionar, desapego, refere-se a uma condição em que as pessoas são tão independentes em seu funcionamento que é difícil descobrir como elas se relacionam umas com as outras ”. 

Enquanto o processo de coaching de vida está firmemente enraizado no Chamado à Vida O modelo, considerando o treinamento positivo, as teorias do comportamento cognitivo e dos sistemas, focadas na solução, pode nos equipar com ferramentas que nos ajudam a apoiar o Modelo de Chamada de Vida por meio de nossas práticas e metodologias de treinamento.

Teoria e modelo do chamado de vida - II

Nós os definimos como capacidades que temos em cinco importantes domínios da vida:

1-Forças físicas - a capacidade de nossa vida que oferece ao corpo características distintas e nos permite realizar ações com o corpo.

2-Pontos Fortes Emocionais - a capacidade de nossa vida que nos permite identificar, acessar, gerar, entender, regular e usar sentimentos e sensibilidade.

3-Forças intelectuais - a capacidade de nossa vida que nos permite descobrir, entender e aplicar a verdade de uma maneira sempre em expansão.

4-Pontos Fortes Psicológicos - a capacidade de nossa vida que nos permite exercitar nossa vontade ao decidir sobre os cursos de ação.

5-Forças Espirituais - a capacidade de nossa vida que nos permite discernir e responder a serviço da liderança interior sobrenatural divina.

Dentro de cada um desses domínios, nossa força geral tem quatro dimensões.

Primeiro, nossas forças emergem como presentes inerentes a nossas vidas. Essas são capacidades e recursos em um domínio de força que entrou em nossas vidas sem nossas próprias ações.

Segundo, nossos pontos fortes são aprimorados pelo conhecimento. Essas são as informações e o entendimento que obtemos ao aprender sobre um domínio de força e como incorporá-lo à nossa vida.

Terceiro, nossos pontos fortes continuam a crescer como habilidades. Essas são habilidades que desenvolvemos em um domínio de força pela prática repetida das disciplinas e ações associadas ao domínio.

Quarto, nossa interação com nossos pontos fortes é grandemente impactada por nossa disposição. Essa é a atitude que desenvolvemos e 

adotamos que reflete nossas crenças e valores em relação a um domínio de força.

A quinta coluna, TOTAL, mostra que a força geral em um domínio é a combinação sinérgica de todas as dimensões. É esse total se um domínio tem força operacional, uma força potencial não desenvolvida ou subdesenvolvida ou uma área de apoio na vida que provavelmente nunca assumirá o papel de líder.

As paixões que temos pela vida formam o segundo elemento em nosso design único.

Paixões são aquelas coisas que desejamos intensamente. Elas queimam dentro do nosso coração e geralmente conduzem as ações ou caminhos que tomamos.

Essas paixões emergem três níveis em nossas vidas:

• Nível 1: Interesses. As paixões costumam começar com opções em sua vida que atraem sua curiosidade.
• Nível 2: Desejos. Alguns de nossos interesses podem aumentar a um nível no qual você os perseguiria definitivamente se não tivesse limitações.
• Nível 3: Sacrifício. A melhor indicação de que a paixão realmente se desenvolveu ocorre quando você alcança esse nível de sacrifício.

Esses são desejos com os quais você se importa o suficiente para estar disposto a dedicar ou dar sua vida por eles. 

Quando você faz a pergunta "Eu estaria disposto a deixar tudo de lado na minha vida por isso?", Muito do que você pensa que está no nível da paixão desaparece e você descobre rapidamente que era, na melhor das hipóteses, um desejo e muito mais. como apenas um interesse.

As experiências formam o terceiro elemento em nosso design exclusivo.

Nossos pontos fortes e paixões são fundamentais para nosso design exclusivo, mas são moldados e remodelados por nossas experiências de vida.

Como exemplo, carvão, grafite e diamantes são todos carbono elementar, mas acabam com propriedades e usos muito diferentes, dependendo da quantidade de calor e pressão que o carbono sofreu e quanto tempo dura o processo. Da mesma forma, nossas forças e paixões se desenvolvem em um padrão distinto, com base em nossas experiências únicas. 

Três fatores determinam o impacto dessas experiências:

• As circunstâncias compreendem o primeiro desses fatores e evoluem da qualidade dos elementos que impactam uma experiência.
• A intensidade é o segundo dos fatores, decorrente da força de influência que essa experiência teve em nossa vida.
• O tempo é o terceiro fator - o ponto do tempo em sua vida em que essa experiência ocorreu e o tempo que durou.